Algumas dicas de como enfrentar a semana com bom humor !

happy1Todo mundo sofre por antecipação quando o sol de domingo vai se pondo,não é mesmo?

A segunda feira parece ser tããão chata,tão malvada com a gente né?!

É uma preguiça, uma vontade de dormir até o corpo doer ou de simplesmente ficar em casa e fazer nada. E assim acontece com os outros dias também.

Eu não sou a pessoa mais feliz do mundo,nem expert no assunto, mas com alguns hábitos que adotei, minha vida ficou mais leve, tenho menos amarguras dentro de mim e fico mais tranquila com o que acontece ao meu redor. 

happy4

Vou citar alguns hábitos que me ajudaram e que podem te ajudar também:

  • Ao acordar, converse com Deus:

Agradeça por mais um dia de vida e peça que Ele cuide de você e que te direcione em suas escolhas e no que falar ao longo do dia.

  • Leia um livro:

Biografias de pessoas que deram a volta na vida, pessoas de sucesso, livros que te impulsionem a fazer o melhor, leia alguns versículos da bíblia a cada dia, isso vai te dar um incentivo e tanto!

  • Sorria para as pessoas ao seu redor:

por mais difícil que seja,por mais que muitas não mereçam, apenas sorria.

Isso pode mudar não só o seu dia, mas o de outra pessoa.

  • Pratique uma atividade física:

O corpo em movimento gera mais energia para consumirmos,dá mais ânimo. Já um corpo parado dá a vez para a ociosidade,preguiça,desânimo e depressão.

  • Ajude a quem te pede ajuda:

Seja uma amiga pedindo ajuda com uma roupa, um vizinho ou um desconhecido precisando de algo. Se estiver ao seu alcance,faça e não espere nada em troca. 

  • Seja mais positivo:

Pensar que pode dar errado antes de pensar que vai dar certo é um fato em nossas vidas e, se tentarmos ver tudo o que nos rodeia de uma outra forma, mais positiva,pode melhorar o seu dia, o dia de quem está ao seu lado e o humor de todos!!

  • Agradeça:

Nós não fazemos ideia de como somos afortunados e conseguimos apenas enxergar o que nos falta!

Então, se a situação não está das melhores: agradeça, se está feliz: agradeça, está doente:agradeça, não sabe como pagar as contas: agradeça, foi promovido:agradeça,perdeu emprego: agradeça.

A atitude de gratidão em seu coração chega aos ouvidos de Deus e, se a situação está ruim, no momento certo Ele vai te fazer agradecer mais ainda !!

  • Coma alimentos mais saudáveis:

Parece que não tem relação com o bom humor, mas tem sim.

Aquele fast food que amamos comer,aquela comida gordurosa, não é saudável e desencadeia reações indesejáveis em nosso corpo. 

Já aquele tomatinho, aquela banana,a rúcula que torcemos o nariz para comer, traz vitaminas e benefícios para o nosso corpo, ajudando no bom humor.

  • Durma cedo:

Eu funciono melhor durante a noite, mas no dia seguinte vem a ressaca de não dormir direito e isso acaba prejudicando o nosso dia, então: Durma mais cedo do que você costuma dormir !!!

E por fim,

  • Antes de dormir,converse com Deus:

Deus conhece o seu coração, mas se interessa em ouvir você conversando com Ele.

Nós não fazemos ideia do poder que tem uma oração e do bem que podemos fazer aos outros orando por eles.

Diariamente, quando entregamos e confiamos os nossos problemas, angústias e dúvidas nas mãos de Deus, o fardo passa de nossos ombros e vai diretamente para as mãos de D’ele. E isto vai te ajudar muito no dia-a-dia.

happy2

Bom, estas não são regras, mas se você fizer o teste, verá que vai te dar uma revigorada, você vai ficar mais leve !

Experimente por um mês e verá as mudanças em seu humor e em sua vida!!

happy3

Que todos tenham uma ótima semana,

Beijos 

Lorise.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s